1.1. К занятиям в спортивном зале допускаются граждане:

- занимающиеся в детском клубе спортивной гимнастики, не имеющие медицинских противопоказаний для физкультурно-оздоровительных занятий ;

- прошедшие инструктаж по технике безопасности;

- одетые в спортивную одежду и обувь соответствующие проводимому виду занятий.

1.2. При нахождении в спортивном зале занимающиеся обязаны соблюдать Правила посещения детского клуба спортивной гимнастики.

1.3. График проведения занятий в спортивном зале определяется расписанием занятий, утвержденным директором клуба.

1.4. Занимающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.5. Занимающиеся должны знать место нахождения аптечки и уметь оказывать первую доврачебную помощь. О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить педагогу (тренеру), проводящему занятия в спортивном зале.

1.6. Занимающимся запрещается без разрешения инструктора в спортивном зале, подходить к имеющемуся в спортивном зале и во вспомогательных помещениях оборудованию и инвентарю и пользоваться им.

1.7. В случае нанесения ущерба инвентарю и оборудованию в раздевалках, спортивных залах, обучающиеся возмещают ущерб.

2.1. Изучить содержание настоящей Инструкции.

2.2. С разрешения инструктора, проводящего занятия в спортивном зале, пройти в раздевалку, переодеться в спортивную форму не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду в специальный шкафчик.

2.3. С разрешения инструктора, проводящего занятия в спортивном зале, пройти в зал.

2.4. Разрешается брать с собой в зал только вещи, необходимые для занятий. Запрещается иметь при себе предметы, которые могут причинить повреждения.

2.5. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи.

3.1. Во время занятий занимающийся обязан:

- соблюдать настоящую инструкцию;

- неукоснительно выполнять все указания инструктора, проводящего занятия;

- при поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

- использовать спортивный инвентарь только с разрешения и под руководством инструктора, проводящего занятия;

- выполнять упражнения на спортивных снарядах, спортивном оборудовании только в присутствии инструктора, проводящего занятия и с его страховкой;

- при выполнении прыжков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;

- во избежание столкновений исключить резкие остановки во время игры или бега;

- производить метание мячей только с разрешения инструктора, проводящего занятия в спортивном зале.

3.2. Обучающимся запрещается:

- стоять близко от других занимающихся, выполняющих упражнения;

- выполнять упражнения на перекладине с влажными ладонями;

- выполнять любые действия без разрешения инструктора, проводящего занятия;

- использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;

- бить мячом в стены и потолок зала, в электроприборы, зеркала, ограждения;

- производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования и приспособлений;

- вносить в спортивный зал или выносить из него любые предметы без разрешения педагога (тренера), проводящего занятия.

- запрещается раскачиваться на канатах, предназначенных для лазания, так как эти действия могут привести к обрыву крепления;

- запрещается самостоятельно менять высоту навесных турников, либо снимать их с реек гимнастической стенки.

4.1. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом инструктору, проводящему занятия в спортивном зале.

4.2. При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом инструктору, проводящему занятия в спортивном зале, и действовать в соответствии с его указаниями.

4.3. При получении травмы сообщить об этом инструктору, проводящему занятия.

4.4. При необходимости и возможности помочь инструктору, проводящему занятия оказать пострадавшему первую доврачебную помощь.

5.1. Сложить инвентарь и оборудование в первоначальное положение в спортивном зале.

5.2. С разрешения инструктора, проводящего занятия, выйти из спортивного зала.

5.3. Переодеться, просушить волосы, вымыть руки с мылом

5.4.При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом инструктора.